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菠菜香菇肉末粥#宝宝餐#

菠菜香菇肉末粥#宝宝餐#

菠菜香菇肉末粥#宝宝餐#

  • 剩米饭

    1碗
  • 菠菜

    4根
  • 胡萝卜

    1根
  • 香菇

    2朵
  • 猪肉末

    100g
  • 料酒

    1勺
  • 香油

    几滴
这道很适合宝宝吃,在宝宝小时候给他补充营养最好了,菠菜含有丰富的铁、胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素,香菇提高免疫力,肉末有丰富的动物蛋白,促进宝宝成长,这款粥易于消化,营养齐全!

步骤

第1步
菠菜洗净切小段、胡萝卜切小丁、香菇切片、葱切段、姜切细丝备用


第2步
水烧开,下菠菜段,焯水,捞出备用。直接用菠菜我还是比较担心草,所以还是焯一下水比较好


第3步
水烧开,放入五花肉末,加料酒、葱、姜煮至肉末发白,捞出备用,葱姜捞出不要。煮的过程中要用筷子把成坨的肉末打散


第4步
锅中放入开水和剩米饭,小火煮约20分钟


第5步
当米粒开花,粥变得粘稠些了,加入所有蔬菜和肉末,再煮约10分钟


第6步
最后加盐


第7步
几滴香油关火


第8步
成品


第9步
成品



Tips

用生米煮粥也可以

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