苹果焦米糊
苹果
1个宝宝粥米
适量
步骤
第1步
第2步
把粥米用清水淘洗一下，然后沥干水分。
第3步
把粥米铺开，用纸巾吸干水分晾干。我直接在锅里铺开晾干的，不要开火烘烤哈，要不粥米会粘连在一起哟~
第4步
等到粥米摸着已经不是那么潮了，可以开小火，慢炒。
焦米是炒焦，不是炒糊，千万别开个大火一下子把米炒黑了啊！要耐着性子小火慢炒。
焦米是炒焦，不是炒糊，千万别开个大火一下子把米炒黑了啊！要耐着性子小火慢炒。
第5步
我炒了大约10分钟吧，慢慢的米会变成微黄发焦的状态，同时，能闻到超香的焦米味道。
第6步
刚开始炒的粥米和炒好的焦米来对比一下，能明显看出来粥米已经变得发黄发焦吧~
一、储存
一、储存
第7步
把炒好的焦米放到辅食盒中，用密封盖盖好，阴凉处保存就可以了。
二、下面这种吃法，适合11个月以上，咀嚼比较好的宝宝。
二、下面这种吃法，适合11个月以上，咀嚼比较好的宝宝。
第8步
取少许焦米放入煮锅中，加入适量清水。如果宝宝腹泻比较严重，肠胃负担重，可以把粥煮的稀一些，或者只喝汤。
第9步
大火煮开后转小火，煮15-20分钟，把粥煮好。偶尔搅拌一下，防止糊底粘锅。
第11步
煮好的粥酸甜可口又米香浓郁，很开胃哟~
二、下面这种吃法，适合9-11个月的宝宝，或者在宝宝腹泻比较严重、没什么胃口的时候食用。
二、下面这种吃法，适合9-11个月的宝宝，或者在宝宝腹泻比较严重、没什么胃口的时候食用。
第12步
把第10步煮好的苹果米粥放入搅拌机，搅打成米糊。
第13步
做出的米糊很细腻水润，比较好入口，酸甜可口哟~
Tips
水果煮后会损失水溶性维生素C，但是其他营养并不会损失，而且这次是为了让果胶发挥止泻的作用，所以姐妹们不必过于纠结营养损失的问题哈。
微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
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