中老年人必备的神奇养生仙水—紫灵芝水

这是我为母亲经常煮的紫灵芝水，因为母亲患有糖尿病和高血压。开始母亲不怎么喝，后来确实是改善了病情（尤其是糖尿病），从那以后母亲就开始自己主动煮着喝。在她的影响下，家里人也都跟着喝，因为紫灵芝水不仅可以治疗糖尿病和高血压，还可以增强人体免疫力...(展开)这是我为母亲经常煮的紫灵芝水，因为母亲患有糖尿病和高血压。开始母亲不怎么喝，后来确实是改善了病情（尤其是糖尿病），从那以后母亲就开始自己主动煮着喝。在她的影响下，家里人也都跟着喝，因为紫灵芝水不仅可以治疗糖尿病和高血压，还可以增强人体免疫力、保肝护肝、改善失眠。紫灵芝降血糖和治失眠的效果是最明显的，母亲刚开始喝了几天，血糖就慢慢的降下来了，从开始的9.8降到了5.7而且血糖一直都很平稳。做法简单，零失败。不会做饭的你也能给家人煲上一碗。(收起)

步骤第1步备好原料，国琼紫灵芝片30克.

第2步将紫灵芝片用水冲洗一下，掰成小块。

第3步锅中加入适量清水，放入洗干净的紫灵芝片，开始煮。

第4步大火煮开后，改为小火煮15分钟。

第5步煮完看着颜色很浓，这是因为把紫灵芝里面的营养成分煮出来了。

第6步把汁液过滤到碗内，即可饮用。

Tips

1.紫灵芝水特别适合中老年人的长期养生保健（特别是患有糖尿病，高血压的人）。

2.煮紫灵芝忌用铁、铜、铝等金属器具（因为金属元素容易与中药成分发生化学反应，可能使疗效降低）可以用不锈钢锅、砂锅、陶瓷等器具。

3.紫灵芝片可煎煮2~3次，煮到最后颜色变浅了，紫灵芝中的营养成分差不多都被煮出来了。

4.紫灵芝不苦，特别苦的是赤芝。

5.如果嫌煮水麻烦的话，也可以直接用紫灵芝泡茶喝，泡茶要用开水冲泡，焖5-10分钟。