银耳莲子羹～不输燕窝的胶原蛋白

银耳富含胶原蛋白，具分析，银耳的胶原蛋白含量绝不输于燕窝，号称平价燕窝。

步骤第1步银耳捏碎和莲子提前一晚泡发。

第2步锅里放材料3倍的水，材料一起下锅。

第3步上大气后转中火半小时。

第4步调入适量的冰糖。

第5步开动吧，美容汤羹呢。