
蔬菜瘦肉粥
瘦肉
50g小油菜
2个大米
200g食用油
适量大料
1个大葱
2块生抽
10ml
给宝宝的清食晚餐
步骤第1步第一,大米洗净,沥干净后放少许盐腌制30分钟。
第2步第二,肉丝加姜片,葱段,大料,生抽腌制3分钟,入凉水煮至开锅,再煮五分钟,捞起备用。
第3步第三,砂锅烧水至滚开,将腌制好的大米入锅,搅拌下,防止沾锅底。熬制20分钟,至米粥粘稠。
第4步第四,将洗干净的小油菜切小块,取姜片姜切丝,连同煮好的瘦肉丝一同放入白米粥中,再继续煮10分钟。
第5步第五,30分钟到了,出锅前粥内加入少许盐调味~
《蔬菜瘦肉粥》.doc
将本文下载保存,方便收藏和打印
下载文档