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青团子——艾糍(低糖少油)

青团子——艾糍(低糖少油)

青团子——艾糍(低糖少油)

  • 新鲜艾叶

    300g
  • 糯米粉

    200g
  • 粘米粉

    50g
  • 花生

    适量
  • 红糖

    适量
  • 白糖

    适量
  • 花生油

    少量

新鲜艾叶,闻着香吃着涩,唯有做成糍粑,成就人间一道美味!

步骤第1步艾叶洗干净,开水里烫软。切记把老梗摘除。用菜刀背把烫熟的艾叶剁成浆,趁热备用。有条件又勤奋的,可以用搅拌机搅,艾叶会更细腻。


第2步糯米粉和粘米粉混合,倒入准备好的艾叶浆,用温水搓成不黏手的青色面团。(想糍粑硬点,就多加粘米粉)


第3步馅料。咸的甜的都可以。我这里就地取材做甜的。花生放烤箱一会,去掉衣,砸碎。加入红糖砂糖花生油混合。我怕甜,分量控制比较少。

青团子——艾糍(低糖少油)


第4步接下来可以做团子咯!


第5步喜欢什么形状都可以!喜欢这个颜色,猛火蒸10分钟即可,蒸熟的艾糍颜色就会变得深绿。一屋子的艾草香~食欲大振!

青团子——艾糍(低糖少油)


Tips

垫纸,经检验不能用做蛋糕的油纸。锡纸或蒸屉布比较靠谱。这点不在行,能吃就好。

青团子——艾糍(低糖少油)

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评论列表
青团子、艾糍低糖少油,清香软糯的味道让人回味无穷。
2024-01-23 12:28:59 回复
青团子,艾糍不仅美味还低糖少油,是一道既健康又美味的传统美食!
2024-02-04 02:28:12 回复

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