无油营养蔬菜豆腐瘦肉蒸饼
西兰花
自定豆腐
自定鸡蛋
两个胡萝卜
两个香菇
若干个黑胡椒
适量鸡精
适量
步骤第1步西兰花 葱 豆腐 胡萝卜肉切碎
第2步加入橄榄油（低脂肪）盐 黑胡椒粉 鸡蛋 拌匀
第3步最后用手套保鲜膜 自己揉圆 上面挖个小洞 加入香菇提味哈
第4步最后放入锅里蒸20分钟 出锅 超级美味噢～如果揉的时候不黏，可以加些淀粉哈
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宝宝食谱：豌豆胡萝卜玉米火腿大米粥～
步骤第1步西兰花 葱 豆腐 胡萝卜肉切碎第2步加入橄榄油（低脂肪）盐 黑胡椒粉 鸡蛋 拌匀第3步最后用手套保鲜膜 自己揉圆 上面挖个小洞...
早餐食谱 2025-04-12 0 16302
