
豆渣鸡蛋饼
豆渣
一杯黄豆鸡蛋
3个面粉
适量花生油
适量葡萄干
一小把泡打粉
适量
豆渣富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养,有降脂、防便秘的作用。而且豆浆机打出来的豆渣非常细腻,每次丢掉都很可惜,今天有时间就捯饬出这个豆渣鸡蛋饼,配豆浆喝。早餐就这么解决了!
步骤第1步豆渣加鸡蛋打散,加适量盐,加面粉和一点泡打粉调糊状
第2步葡萄干洗净加到面糊中
第3步花生油烧热后转最小火,用勺子舀一勺面糊放到油中,定型后翻面
第4步本来用了米老鼠的模具,但我发现饼没煎熟之前不容易脱模,又不能这样一一煎熟再弄下一个,所以只做了两个有造型的豆渣饼定型以后就可以把其放到锅的边上煎下一个,因为火很小所以不用担心糊掉等全部面糊都在油锅中定型就可以开大火转动铁锅把每个饼煎至表面金黄
Tips
1可以不加泡打粉,但是加了有那种很好的蓬松感,吃起来更好吃2追求低盐的朋友连盐都可以不加,其中的葡萄干会让豆渣饼有甜香3鸡蛋三个可以减量,但我觉得这样蛋香十足的饼才是我追求的