牛油果煎羊排
羊排
300g海盐
5g黑胡椒
3g牛油果
1只胡萝卜
20g火腿
50g迷迭香
适量
步骤
第2步
铁板烧热以后 放入羊排。来不急腌啦 胖哥饿死了。
第3步
放牛油果 胡萝卜和火腿。撒盐和黑胡椒。
第4步
两分钟以后翻面，撒盐和黑胡椒。
第5步
两面各4分钟就好啦。
第6步
点缀上迷迭香即可。
Tips
根本不用放一滴油也好好次！
《牛油果煎羊排》.doc
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