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百果黑芝麻糊 补脑宝宝餐婴儿餐

百果黑芝麻糊 补脑宝宝餐婴儿餐

百果黑芝麻糊 补脑宝宝餐婴儿餐

  • 大米

    12杯
  • 核桃

    15杯
  • 腰果

    15杯
  • 花生

    15杯
  • 黑芝麻

    15杯
  • 大红枣

    4颗
宝宝的成长离不来妈妈的精心呵护,为ta准备美味营养的百果黑芝麻糊吧,刚添加辅食的宝宝都可以食用。我做的这个芝麻糊适合所有人,看完做法就知道啦。

步骤

第1步
大米淘洗干净备用。核桃花生腰果洗净沥水


第2步
黑芝麻洗净,用豆浆机的滤网滤掉水分


第3步
大红枣洗净,去核,切成丁


第4步
所有食材加水用料理机磨碎。低档,一分钟左右(水不要太多,不够中途可加)


第5步
磨好的糊糊


第6步
糊糊全部倒入豆浆机。为了不浪费,用水冲洗料理机杯子,然后把水倒入豆浆机。加水至规定刻度线


第7步
豆浆机选择米糊功能,启动就可以啦。


第8步
飘着枣香的营养黑芝麻糊做好啦。
说明下:配料的比例可以自己调整,但大米的总量不能少,可以略微多点,这样打出来的芝麻糊更加粘稠。其他干果可以适量增减,根据个人口味。



Tips

1.上面说的杯子是豆浆机配的杯子。2.如果没有豆浆机,有料理机也能做。把所有原料洗净,倒入料理机,加入适量冷水,磨成糊(水不要一次加很多,不够再加),然后倒入汤锅,加适量冷水,烧开,开锅调小火,不停搅拌(只能一个方向搅拌,要么都顺时针,要么都逆时针,否则芝麻糊容易散不黏稠),大约5分钟就可以关火。如果水加多了,就多烧会儿,一定要搅拌哦,不然会粘锅。

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评论列表
百果黑芝麻糊不仅适合补脑宝宝餐,也是婴儿辅食的好选择。
2023-10-24 12:28:36 回复

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