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麻辣烤鱼

麻辣烤鱼

麻辣烤鱼

  • 罗非鱼

    一条
  • 黑木耳

    适量
  • 金针菇

    适量
  • 豆芽

    适量
  • 藕片

    适量
  • 腐竹

    适量
  • 花菜

    适量
  • 干辣椒段

    20克
  • 郫县豆瓣酱

    一大勺
  • 豆瓣酱

    2勺
  • 火锅底料

    30克
  • 姜丝

    适量
  • 大蒜

    2头
  • 啤酒

    1瓶
  • 生抽

    适量
  • 肥肉片

    适量
  • 花生碎

    适量
  • 香菜

    适量
  • 孜然

    适量
  • 花椒粉

    适量
家附近烤鱼店生意超级火爆,吃货出于好奇打算去尝试味道如何。烤鱼端上桌夹了一块入口,如此难吃的烤鱼居然也会这么火爆,实在是感叹现在的人到底是有多不挑食?在成都随便找个摊位做的烤鱼都能甩出帝都烤鱼的味道几十条街。当然,好吃的烤鱼我们自己做。烤...(展开)家附近烤鱼店生意超级火爆,吃货出于好奇打算去尝试味道如何。烤鱼端上桌夹了一块入口,如此难吃的烤鱼居然也会这么火爆,实在是感叹现在的人到底是有多不挑食?在成都随便找个摊位做的烤鱼都能甩出帝都烤鱼的味道几十条街。当然,好吃的烤鱼我们自己做。烤箱伺候!(收起)

步骤

第1步
罗非鱼清理干净,鱼身划几刀,用姜片和料酒腌20分钟(选择罗非鱼是因为罗非鱼刺少肉嫩价格适中,对于逢鱼必咔的我来说。罗非鱼是最好的选择了。当然还有草鱼、黑鱼、鲤鱼、鲈鱼等按您自己喜欢的口味选择别再问我能不能用别的鱼代替了,这叫问题吗?)


第2步
辅料如木耳、藕片、花菜需要提前焯水


第3步
腌好的鱼用厨房用纸把鱼身两边的水分擦干。


第4步
锅里倒入适量食用油,加热至180度上下,放鱼,煎至两面鱼身金黄焦脆盛出。


第5步
煎好的鱼和蔬菜一同放入有一定深处的烤盘当中。(我一般是把藕片垫底,然后把蔬菜码放在鱼的周围。


第6步
准备好调料料开始炒酱汁


第7步
刚刚炸过鱼的油直接来做酱汁,把肥肉片先下锅煸炒出油。


第8步
放入姜丝爆香以后倒入郫县豆瓣酱、豆瓣酱、火锅底料炒出红油。


第9步
先放辣椒段炒香,然后把花椒面、孜然、蒜瓣倒入锅里稍微翻炒


第10步
入一整瓶的啤酒,然后用生抽和糖调味,最后放几滴陈醋提香。大伙烧开熬三到五分钟。(没有烤箱的童鞋请注意,做好这一步就把所有蔬菜包括鱼直接放到锅里,开中火炖10分钟,不用烤箱一样美味的麻辣鱼即可完成)


第11步
熬好的酱汁直接浇到烤盘里。


第12步
烤箱预热230度,入烤箱烤20到25分钟。上桌前撒上花生碎和香菜装饰。


第13步
能吃是福,碰见好吃的当然要多吃点喽,不吃饱了哪有力气减肥?这道菜下饭很不错哦!还有,投票投票,快点帮我投票


第14步
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