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干煸杏鲍菇

干煸杏鲍菇

干煸杏鲍菇

  • 杏鲍菇

    500g
  • 五花肉

    200g
  • 橄榄油

    适量
  • 葱白

    2段
  • 干辣椒

    3个
杏鲍菇不仅味道鲜美,而且营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用,被称为“平菇王”,一般人群均可食用。-----2014.8.30

步骤

第1步
杏鲍菇洗净,先切段,再将小段竖起切成薄片。


第2步
五花肉切成薄片。


第3步
白切成葱花,蒜切片,姜切片,辣椒切段备用(怕辣的话,不要切开辣椒,用来配色,也可以不放辣椒)。


第4步
打开吸油烟机,平底不粘锅倒入少许橄榄油,中小火将杏鲍菇煎至两面微黄。


第5步
分批将杏鲍菇煎好,盛出备用。


第6步
锅中再次倒入少许橄榄油,中小火将五花肉煎至微曲、吐油,盛出备用。


第7步
利用锅中余油,爆香葱、姜、蒜和干辣椒。


第8步
放入煸好的杏鲍菇和五花肉,翻炒片刻。


第9步
调入少许盐和1/2汤匙老抽、1汤匙生抽,翻炒均匀即可关火;三分钟后关闭吸油烟机。


第10步
成品图,鲜香味足,十分下饭(葱绿是临出锅前加的,为了配色,亦可不加)。



Tips

1、绝对的米饭杀手,杏鲍菇不要少放,即使同时做几个菜,当然,米饭也不要少做哈;2、杏鲍菇要分批来煎,500g的杏鲍菇会切出好多薄片,一次绝对煎不完,不要偷懒;3、喜欢吃辣的话建议把干辣椒切成段或者使用小米椒来做这道菜;4、老抽和生抽不必局限于菜谱中的品牌;5、由于使用了老抽和生抽,盐要少放。

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