
素炒油菜鸡蛋
油菜
6颗鸡蛋
3颗(因为家里只剩一颗鸡蛋,所以我用了一酱油
少量
由于过年,节内吃了很多发质的东西,所以导致我脸部过敏,不敢乱吃东西,甚至连葱姜蒜都不敢碰,每天只能吃些健康的果蔬来调节身体机能.今天买了些油菜准备炒着吃,又发现家里还剩一颗鸡蛋,就准备把它们素炒来吃.
步骤
第1步油菜洗净 切开 放入盘中备用
第2步鸡蛋放入碗中打匀
第3步锅中倒油加热
第4步将打匀的鸡蛋倒入热油锅中
第5步微微翻炒后铲入碗中备用
第6步将切好的油菜再倒入有少许油的锅中
第7步大火翻炒 加盐
第8步再加少许酱油调味
第9步待油菜7成熟时将鸡蛋倒入一同翻炒
第10步翻炒几分钟后即可出锅.
Tips
健康又营养哦
《素炒油菜鸡蛋》.doc
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