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营养早餐【奶香蔬菜饼】

营养早餐【奶香蔬菜饼】

营养早餐【奶香蔬菜饼】

  • 土豆

    适量
  • 玉米粒

    适量
  • 香菜

    适量
  • 鲜奶

    适量
  • 面粉

    适量
  • 胡椒粉

    适量

添加任何调味素,只用垂手可得的蔬菜做成简单,健康的营养早餐饼。家人吃的健康,我也开心。。。。

步骤第1步土豆刨成粗丝。


第2步香菜叶切幼末。

营养早餐【奶香蔬菜饼】


第3步备好玉米粒,面粉和鲜奶。


第4步把鲜奶一边倒,一边拌入面粉中。


第5步调到面粉呈浓稠状即可。

营养早餐【奶香蔬菜饼】


第6步加入所有的菜类,盐和胡椒粉拌匀。


第7步拌好的面糊混合物醒一下下。


第8步热不粘锅,少许油,放入1汤匙面糊略为弄圆,小火煎至2面微金黄即可。

营养早餐【奶香蔬菜饼】


第9步健康营养早餐の【奶香蔬菜饼】


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评论列表
奶香蔬菜饼是一道美味健康的早餐选择,独特的口感和丰富的营养使其成为早晨的绝佳伴侣。
2024-03-15 13:57:22 回复

ainiaobaibaibaibaobaobeishangbishibizuichiguachijingchongjingdahaqiandaliandangaodw_dogedw_erhadw_miaodw_tuzidw_xiongmaodw_zhutouganbeigeiliguiguolaiguzhanghahahahashoushihaixiuhanheixianhenghorse2huaixiaohuatonghuaxinhufenjiayoujiyankeaikeliankouzhaokukuloukunkuxiaolandelinileimuliwulxhainiolxhlikelxhqiuguanzhulxhtouxiaolxhwahahalxhzanningwennonuokpinganqianqiaoqinqinquantouruoshayanshengbingshiwangshuaishuijiaosikaostar0star2star3taikaixintanshoutianpingtouxiaotuwabiweifengweiquweiwuweixiaowenhaowoshouwuxiangjixianhuaxiaoerbuyuxiaokuxiaoxinxinxinxinsuixixixuyeyinxianyinyueyouhenghengyuebingyueliangyunzanzhajizhongguozanzhoumazhuakuangzuohenghengzuoyi
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