
家常万州烤鱼#九阳烘焙剧场#
罗非鱼
3条洋葱
半个泡胭脂萝卜
1个孜然粉
1勺花椒粉
1勺蚝油
2勺芹菜
2根泡椒
25克大蒜
5瓣花椒粒
20克五香粉
1勺白糖
半勺泡姜
1块大葱
1根干辣椒段
30克郫县豆瓣酱
2勺料酒
2勺胡椒粉
1勺香菜
3根
步骤
第1步
将鱼剖开,收拾干净,放入盐、料酒、胡椒粉腌制
第2步
将腌制后的鱼放在铺了锡纸的烤盘里,在鱼的两侧刷上玉米油、香油
第3步
再撒上孜然粉、胡椒粉、五香粉、辣椒粉
第4步
烤箱预热220度,烤30分钟(当然你要是有那个条件也可以用木炭烤鱼,家庭做法用烤箱比较方便)
第5步
30分钟后拿出来,再刷一层油,进烤箱220度,继续烤15分钟,这时候基本鱼表皮就香脆了
第6步
烤鱼的时候我们来准备配料:洋葱切成块,大蒜切片,大葱切段。干辣椒切成段,花椒粒适量
第7步
泡椒切成圈,泡姜切成小块,泡胭脂萝卜切成长条芹菜洗净后切成段待用
第8步
芹菜洗净后切成段待用
第10步
再加入泡姜,泡椒,泡萝卜,大蒜片、干辣椒、花椒粒炒出香味
第11步
接着加入芹菜段
第12步
调入2勺蚝油,1勺胡椒粉
第13步
1勺盐和小茶勺白糖调味,再加入少量的高汤或者清水,煮开关火即成底料
第14步
把底料浇在鱼身上
第15步
入烤箱220度再烤制20分钟(这一步就跟外面街上将鱼做好以后放在炭火上加热是一个道理的,再烤的过程鱼汤也会沸腾把味道煮进鱼里)
第16步
出炉撒上花椒粉,装饰香菜、葱花即可上桌
Tips
1.根据个人口味,可用豆豉代替豆瓣酱,辣度可自行调节
2.吃完的鱼汤可以用来拌面或者煮蔬菜很不错。
3.烤箱根据自己的经验控制,温度可以由高到低。
《家常万州烤鱼#九阳烘焙剧场#》.doc
将本文下载保存,方便收藏和打印
下载文档