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凉拌三丝

凉拌三丝

凉拌三丝

  • 青瓜

    半条
  • 洋葱

    半个
  • 酱油

    一勺
  • 米醋

    两勺
  • 大蒜

    五瓣
  • 辣椒油

    两勺
  • 香油

    一勺
  • 花椒油

    一勺
天气炎热,吃东西没胃口花上十几分钟拌上一份凉菜,非常爽口,顿时胃口大开!减肥中的美女们也不要有任何顾忌,因为它热量很低,赶紧动手做起来吧!

步骤

第1步
准备食材。


第2步
各种食材洗干净,全部切细丝!


第3步
锅里烧开水,加两滴食用油,下豆腐丝洋葱丝大火焯几秒钟。


第4步
焯好的豆腐丝洋葱丝用凉开水浸泡一会!


第5步
大蒜切成蓉,捣成蒜汁也行,葱切成末!


第6步
取一个小碗,将酱油、醋、盐、辣椒油、花椒油、香油搅拌均匀。


第7步
过好凉开水的豆腐皮洋葱丝沥干水装入大碗,加入青瓜丝,上面码上葱花蒜蓉。


第8步
倒入调好的味汁拌匀即可!


第9步
还不错吧?



Tips

提前拌好盖上保鲜膜冷藏口感更好,那样的话盐要吃的时候再拌,否则会出很多水,品相也不好!

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