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黄秋葵炒鱼

黄秋葵炒鱼

黄秋葵炒鱼

  • 皖鱼

    1条
  • 黄秋葵

    100克
  • 辣椒

    1个
  • 香菜

    适量
  • 生抽

    适量
  • 料酒

    适量

鱼是最爱吃的肉类之一,怎么能少了鱼呢?黄秋葵是现在吃的季节,搭配一起,超级美味。

步骤第1步皖鱼洗净切好,放油、盐、生抽、料酒一起腌制10分钟。

黄秋葵炒鱼


第2步黄秋葵洗净洌干水;


第3步把黄秋葵切片,待用;


第4步姜、蒜、辣椒切好待用;


第5步香菜、葱切好待用;

黄秋葵炒鱼


第6步热锅,放油,放姜、把切好腌制好的鱼倒入锅中煎,记得盖锅盖,煎到微黄,翻到另外一面再煎;


第7步热锅,放油,把黄秋葵倒入锅中翻炒,七成熟,


第8步把鱼、辣椒、蒜、黄秋葵等一起加入翻炒,放生抽、盐等翻炒;


第9步加入葱、香菜,可以出锅了。

黄秋葵炒鱼


Tips

1、煎鱼的时候一定要盖锅盖,不然会醒;

2、煎鱼不能翻太多,容易烂,不成块;

《黄秋葵炒鱼》.doc
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