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夏日简餐~泰式 沙拉意面(视频菜谱)

夏日简餐~泰式 沙拉意面(视频菜谱)

夏日简餐~泰式 沙拉意面(视频菜谱)

  • 小番茄

    适量
  • 豇豆

    适量
  • 腰果

    适量
  • 胡萝卜

    适量
  • 鱼露

    1Tbsp(10g左右)
  • 青柠汁

    1Tbsp(10g左右)
  • 小米辣

    适量
  • 大蒜

    3瓣儿
  • 植物油

    适量
  • 黑胡椒

    适量

1~2人份

步骤第1步竹节虾(或美极虾),去壳、去沙线(虾背上开一刀,挑出黑色沙线),放入黑胡椒、盐、植物油、白葡萄酒


第2步搅拌均匀,腌制备用

夏日简餐~泰式 沙拉意面(视频菜谱)


第3步挤柠檬


第4步小番茄对半切开,豇豆切段,胡萝卜切细丝


第5步用小平底锅,小火,把腰果烤到金黄(也可以用烤箱烤,150度,注意观察,烤金黄就好,坚果比较容易烤焦);烤好腰果后,锅里放少许油,中大火,把虾两面煎金黄


第6步烧一锅水,(意面:水=1:15或1:17),先放入豇豆段,煮1分钟左右(也可以生吃),追求脆的口感 ,可以放冰水冷却。再往水里倒入水重量1%的盐,开始煮意面,时间按照包装袋上的建议时间即可,沥干备用。

夏日简餐~泰式 沙拉意面(视频菜谱)


第7步可以用这样大的研钵 ,先放入大蒜、小米辣、鱼露、柠檬汁、蜂蜜,捣碎;如果没有研钵,直接切碎就可以了


第8步调料捣碎后,加入小番茄、豇豆、胡萝卜丝,略捣几下,拌匀


第9步倒入沥干水的意面


第10步搅拌均匀,最后倒入烤香的腰果、煎金黄的虾

夏日简餐~泰式 沙拉意面(视频菜谱)


第11步搅拌均匀


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