
鲜虾煎藕饼
莲藕
200g鸡蛋
一枚小葱
一颗鲜虾
100g白胡椒粉
适量
莲藕是我最爱吃的蔬菜之一,尤其是冬季上市的莲藕营养更为丰富,最为补人,不管是煲汤、炒、凉拌……除了油炸我都爱,今天收拾冰箱看到还有几只虾,就把它和莲藕配个对吧,虾仁的鲜加上莲藕的脆嫩,好好吃哦(^_^)
步骤第1步带壳虾称重100克,剥出虾肉,去虾线,虾肉用刀剁碎了备用(虾肉不需要剁成肉泥,稍微有点颗粒感就行)
第2步莲藕去皮,一根小葱,一枚生鸡蛋
第3步莲藕用工具擦细丝,加入一枚生鸡蛋,剁好的虾肉,小葱段
第4步两大勺全麦粉大约20克,普通面粉也行
第5步一小平勺的盐,约3克,
第6步撒点白胡椒粉
第7步拌匀,成图里的粘稠度就行
第8步不沾平底锅倒少许油,用刷子刷匀
第9步小火,用勺子舀一勺藕糊放锅里,用勺子压扁,摊平,一面成型后,锅铲能推动了再翻面,小火两面煎黄即可。
第10步成品,趁热吃哦(^_^)
《鲜虾煎藕饼》.doc
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