番茄炒蛋#美的微波炉菜谱#

平常番茄炒蛋都是在燃气灶上炒出来，而且油烟也特别大，今天用美的微波炉做番茄炒蛋，不但没有油烟，连油都不用放，就可以做出健康美味可口的番茄炒蛋！

步骤第1步准备好食材；

第2步将鸡蛋打入微波碗里，番茄洗净切丁；小葱洗净切丁；

第3步加入食盐和2汤匙水、葱花，搅拌均匀，加盖留孔；（两个鸡蛋液要适当加少量水，这样用微波炉叮出来的鸡蛋才不会老，口感才最好！）

第4步放进微波炉，选择高火P100，3分钟；

第5步取出微波碗，用筷子将鸡蛋块划散，倒入番茄丁，搅拌均匀；

第6步加盖留孔，放进微波炉，选择高火P100，3分钟即可；

第7步健康美味的微波炉番茄炒蛋就做好啦！

第8步装入盘中即可食用！

Tips

此方子是无油的，介意的，可以在鸡蛋搅拌的时候加入适量色拉油；

这是美的普通微波炉，型号为EG720KG3-NR1、规格为20升700W。