
蜂蜜银耳水果羹
银耳
1大朵猕猴桃
視個人喜好随意搭配甜橙
适量草莓
适量苹果
适量菠萝
适量木瓜
适量西瓜
适量密瓜
适量蜂蜜
适量
奉上这二合一,分享给喜欢糖水和各种水果的朋友们。
步骤第1步银耳洗净泡发摘去黄色部分后,再用清水泡一个钟头。
第2步将泡好的银耳捞出放入锅内,撕成小朵,加入4倍的清水,大火烧滚后转小火,煮至银耳软烂粘糯,关火冷却。
第3步冷却的银耳羹中加入蜂蜜,搅拌开后将银耳羹装入容器放冰箱冷藏。
第4步水果洗净去皮切丁,取半碗冰银耳羹,加入适量的水果丁----美味养颜的银耳水果羹就这么简单。
Tips
滋补润燥。除了什锦水果的搭配,只加入单一的果丁,也一样好吃哦。
《蜂蜜银耳水果羹》.doc
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