营养什蔬豆汤饭

平时吃多了油腻的炒菜，今天让我们来换换口味，尝试一下这个可口美味的豆汤饭吧。老少皆宜，是不错的养生之选哦～

步骤第1步美味豆汤饭。

第2步把材料切成小丁，准备好，葱蒜切末

第3步炒锅里面放少许油。烧热

第4步待油烧热，放入葱蒜末，炒出香味

第5步加入准备好的各种丁，加适量盐，翻炒三分钟左右

第6步加入适量水，要稍微多加点哦

第7步等水煮开，放入米饭和虾皮

第8步等差不多粘稠的时候放入菠菜

第9步煮到粘稠状就可以出锅啦！

Tips

水要多加一些哦，不然会越来越稠。青菜可以根据个人喜欢来选择，我用的是菠菜。盐量根据个人口味调配。