红豆糯米香

晚上不想吃饭，想吃甜食，可是这夏天，一不留神就把保持好久的身材给吃胖了怎么办，那就试试这道好吃不怕胖的甜食吧！

步骤第1步准备所有材料，将红豆，薏米，花生（减肥就少放了），和燕麦放入电饭锅中炖烂

第2步多的差不多时，放入冰糖，根据个人口味，怕胖就少放

第3步糯米粉兑水揉成面团

第4步揉成长条，掰出一个个小圆团

第5步锅中水烧开放入圆团

第6步大约煮个十五分钟这样，等圆团全部浮起来了，稍微焖个几分钟就可以出锅了

第7步将糯米小圆子放入刚煮好的红豆薏米水中，就可以了，很方便的

第8步开动

第9步红豆和薏米是夏天减肥美白的好食物，薏米可以排除水肿，红豆好气色，燕麦营养，花生其实是丰胸的好食物，但是油脂较高，所以怕胖还是少吃了，糯米粉Q软是我的最爱了，这个红豆煮熟后还可以放进冰箱冷藏，但是女孩子尽量别吃太凉的食物啦

Tips

红豆和薏米是夏天减肥美白的好食物，薏米可以排除水肿，红豆好气色，燕麦营养，花生其实是丰胸的好食物，但是油脂较高，所以怕胖还是少吃了，糯米粉Q软是我的最爱了，这个红豆煮熟后还可以放进冰箱冷藏，但是女孩子尽量别吃太凉的食物啦