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滋补银耳汤—冬季暖身

滋补银耳汤—冬季暖身

滋补银耳汤—冬季暖身

  • 银耳

    半块
  • 莲子

    20个左右
  • 干百合

    20片左右
  • 红枣

    5颗
  • 冰糖

    适量

寒冷的冬日,等待亲爱的他回家,可以给他奉上一碗暖暖的汤。

步骤第1步银耳用冷水泡发1小时,这是我妈妈教我的。后来我觉得可以很久也没关系。平时上班可以早上泡,晚上弄。

滋补银耳汤—冬季暖身


第2步泡好的银耳就很容易撕碎,碎一点挺好的,入口即化。同时把红枣,莲子,干百合清洗干净备用。


第3步把撕碎的银耳放入电饭煲,加入冷水,到煮粥的刻度即可,按下煮饭键,能比较快的把水烧开,这样银耳也会变得有点脆脆的,改成煮粥的键。

滋补银耳汤—冬季暖身


第4步熬至银耳软软的,就可以加入红枣,莲子,百合,冰糖了。之后继续熬制1个小时即可享用暖暖的银耳汤了。


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评论列表
银耳汤在冬季具有滋补身体、暖身的功效,适合作为热饮来享用。
2024-01-01 06:48:28 回复
冬季食用滋补银耳汤对身体很好,能够帮助调节体温的同时也有一定的保暖效果。
2024-02-17 06:43:25 回复

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