【夏日消暑美食】～【苦瓜玉米南瓜汤】

炎炎夏日暑气冲天，多喝清热清润的汤水可以解暑气，苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多等功效，从菜名上就能很直观的知道，南瓜汤里加入了苦瓜喔！大家问囗感怎样？我肯定的告诉你味道不错喔，没有苦涩感...(展开)炎炎夏日暑气冲天，多喝清热清润的汤水可以解暑气，苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多等功效，从菜名上就能很直观的知道，南瓜汤里加入了苦瓜喔！大家问囗感怎样？我肯定的告诉你味道不错喔，没有苦涩感，除了南瓜玉米的香甜还有回甘的味道。(收起)

步骤第1步各材料洗净，南瓜去籽，皮，苦瓜去籽均切成小块，玉米切粒。

第2步放入九阳破壁机的热杯内。

第3步加入清水，盖好杯盖破壁机通电，选择糊/汤功能，用时25分钟。

第4步时间到加入冰糖，盐，用点动键点按一下使冰糖破解融化即可开吃了喔。

第5步成品

第6步成品

第7步成品细腻香滑回甘。

Tips

苦瓜的份量不要太多，以南瓜玉米为主料。如果非常喜欢苦瓜那可以加大苦瓜的量。