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客家酿豆腐

客家酿豆腐

客家酿豆腐

  • 豆腐

    若干
  • 猪肉馅

    适量
  • 花生油

    适量
  • 青椒粒

    少许
  • 葱丝

    少许
  • 香油

    适量
  • 味精

    适量
  • 淀粉

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 面酱

    适量

豆腐高蛋白低脂肪降血压降血脂降胆固醇搭配猪肉食用营养更均衡

步骤第1步调猪肉馅 依次放入葱末 盐 味精 淀粉 面酱 香油 水 调制均匀

客家酿豆腐


第2步豆腐切块 用汤勺柄在豆腐块上挖小洞但是不要挖穿


第3步把调好的猪肉馅放入豆腐洞中

客家酿豆腐


第4步起锅放油 放入豆腐块煎 煎至两面成金黄色 用胡椒粉 味精 糖 淀粉加水 调成汤汁 倒入锅中 盖上锅盖焖五分钟 出锅前撒入青椒粒即可


Tips

客家酿豆腐

在豆腐上挖洞时一定要用小汤勺的勺柄挖注意豆腐不要挖穿

《客家酿豆腐》.doc
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评论列表
客家酿豆腐是一道美味的传统佳肴,鲜嫩的肉馅与醇厚的豆制品交织出令人回味无穷的味道。
2023-11-10 16:46:55 回复

ainiaobaibaibaibaobaobeishangbishibizuichiguachijingchongjingdahaqiandaliandangaodw_dogedw_erhadw_miaodw_tuzidw_xiongmaodw_zhutouganbeigeiliguiguolaiguzhanghahahahashoushihaixiuhanheixianhenghorse2huaixiaohuatonghuaxinhufenjiayoujiyankeaikeliankouzhaokukuloukunkuxiaolandelinileimuliwulxhainiolxhlikelxhqiuguanzhulxhtouxiaolxhwahahalxhzanningwennonuokpinganqianqiaoqinqinquantouruoshayanshengbingshiwangshuaishuijiaosikaostar0star2star3taikaixintanshoutianpingtouxiaotuwabiweifengweiquweiwuweixiaowenhaowoshouwuxiangjixianhuaxiaoerbuyuxiaokuxiaoxinxinxinxinsuixixixuyeyinxianyinyueyouhenghengyuebingyueliangyunzanzhajizhongguozanzhoumazhuakuangzuohenghengzuoyi
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