
菠菜牛肉卷
菠菜
500g面粉
800g牛肉
500g番茄
200g黄瓜
200g大葱
1根番茄酱
适量
因为家里小子不喜欢吃蔬菜,各种蔬菜到嘴巴里都吐掉,于是我喜欢把各类蔬菜混合进各种主食里。平时喜欢给他做菠菜煎鸡蛋,今天想想干脆就做个菠菜卷饼吧~
步骤第1步菠菜洗净
第2步开水烫熟
第3步烫熟的菠菜放料理机里搅碎。
第4步打碎的菠菜连汁一起加入面粉。
第5步揉至面团光滑,盖子盖上静置1小时左右。
第6步面团分成同等份量的丸子,分别擀成同平底锅大小的圆形薄面,尽量擀薄一些~
第7步平底锅中火加热,不用放油,两面各煎半分钟后关火盖上盖子焖一分钟。
第8步饼擀好后,可在卷入自己喜欢的菜式。我这里放的是自己做的黑椒牛肉、番茄片、黄瓜条、大葱。因为不小心删除了制作黑椒牛肉的过程,所以只能上个成品图啦~
第9步煎好的菠菜薄饼,卷入自己喜欢的蔬菜,新鲜美味又健康哦!
《菠菜牛肉卷》.doc
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