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脆薯圣女果沙拉

脆薯圣女果沙拉

脆薯圣女果沙拉

  • 紫薯

    1小个
  • 圣女果

    10个
  • 鸡蛋

    2个
  • 彩椒

    少许
  • 生菜

    几片
  • 苹果醋

    2汤匙
  • 芥末

    少许
  • 蜂蜜

    半汤匙
  • 橄榄油

    1汤匙

在夏季做沙拉,少开火,清新、清淡却又不失美味~现学即用,刚好家里什么都剩下一点点。这款沙拉我很喜欢,让沙拉与众不同之处就是多了这么一个把薯片煎得脆脆的小步骤,每次嚼到它,舌尖上都充满惊喜~~而且颜色五彩缤纷,让人心情马上好起来~...(展开)在夏季做沙拉,少开火,清新、清淡却又不失美味~现学即用,刚好家里什么都剩下一点点。这款沙拉我很喜欢,让沙拉与众不同之处就是多了这么一个把薯片煎得脆脆的小步骤,每次嚼到它,舌尖上都充满惊喜~~而且颜色五彩缤纷,让人心情马上好起来~~(收起)

脆薯圣女果沙拉

步骤第1步准备好材料;


第2步紫薯去皮切成薄片;


第3步生菜洗净撕成小片沥干;


第4步圣女果洗净沥干切半; 彩椒切丁;


第5步鸡蛋煮熟,剥壳切块;


第6步锅中加点油浇热,放入紫薯片用小火煎脆;

脆薯圣女果沙拉


第7步直接吃也是很香的哦;


第8步苹果醋、芥末、蜂蜜、香油和盐调成沙拉汁;


第9步生菜、圣女果、鸡蛋和彩椒放入碗中;


第10步淋上沙拉汁;

脆薯圣女果沙拉


第11步加入煎好的薯片即可。


Tips

1、紫薯也可以换用红薯或土豆;

2、薯片要尽量切薄一点才容易煎脆。

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评论列表
脆薯圣女果沙拉是一道美味又健康的夏日小食,清甜的口感让人回味无穷。
2024-01-01 02:48:35 回复

ainiaobaibaibaibaobaobeishangbishibizuichiguachijingchongjingdahaqiandaliandangaodw_dogedw_erhadw_miaodw_tuzidw_xiongmaodw_zhutouganbeigeiliguiguolaiguzhanghahahahashoushihaixiuhanheixianhenghorse2huaixiaohuatonghuaxinhufenjiayoujiyankeaikeliankouzhaokukuloukunkuxiaolandelinileimuliwulxhainiolxhlikelxhqiuguanzhulxhtouxiaolxhwahahalxhzanningwennonuokpinganqianqiaoqinqinquantouruoshayanshengbingshiwangshuaishuijiaosikaostar0star2star3taikaixintanshoutianpingtouxiaotuwabiweifengweiquweiwuweixiaowenhaowoshouwuxiangjixianhuaxiaoerbuyuxiaokuxiaoxinxinxinxinsuixixixuyeyinxianyinyueyouhenghengyuebingyueliangyunzanzhajizhongguozanzhoumazhuakuangzuohenghengzuoyi
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