首页 烹饪方法 正文

爆炒鲜鱿鱼花

爆炒鲜鱿鱼花

爆炒鲜鱿鱼花

  • 鲜鱿鱼

    2条
  • 基围虾

    270g
  • 各1小瓣
  • 黄彩椒

    各1小瓣
  • 姜丝

    适量
  • 蒜瓣

    适量
  • 葱头

    适量
  • 剁辣椒

    适量
  • 生抽

    适量
  • 蚝油

    适量
  • 料酒

    适量
  • 洋葱

    适量
  • 芹菜

    2根
鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。鱿鱼性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃,而且也是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。虽然鱿鱼有利有弊,但作为餐作上不可缺少的美...(展开)鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。鱿鱼性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃,而且也是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。虽然鱿鱼有利有弊,但作为餐作上不可缺少的美食,只要食用适量,也无大碍。(收起)

步骤

第1步
鲜鱿鱼清理干净后,切花,放入热水里加点料酒,鱿鱼花成卷即可沥出


第2步
基围虾去壳去沙线,其余调料备齐。


第3步
热锅下油,放葱、姜、蒜爆香


第4步
将一大勺剁椒放入炒香。


第5步
将鱿鱼花、虾仁倒入,加生抽翻炒几下。


第6步
最后放彩椒、芹菜、洋葱粒,加勺蚝油炒制几分钟即可。


第7步
鲜香爽口的一道下饭菜出炉。


《爆炒鲜鱿鱼花》.doc
将本文下载保存,方便收藏和打印
下载文档

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请联系QQ:23236402举报,一经查实,本站将立刻删除。

转载请注明本文地址:https://www.coffee.cn/caipu/post/156425.html

相关推荐

发布评论

ainiaobaibaibaibaobaobeishangbishibizuichiguachijingchongjingdahaqiandaliandangaodw_dogedw_erhadw_miaodw_tuzidw_xiongmaodw_zhutouganbeigeiliguiguolaiguzhanghahahahashoushihaixiuhanheixianhenghorse2huaixiaohuatonghuaxinhufenjiayoujiyankeaikeliankouzhaokukuloukunkuxiaolandelinileimuliwulxhainiolxhlikelxhqiuguanzhulxhtouxiaolxhwahahalxhzanningwennonuokpinganqianqiaoqinqinquantouruoshayanshengbingshiwangshuaishuijiaosikaostar0star2star3taikaixintanshoutianpingtouxiaotuwabiweifengweiquweiwuweixiaowenhaowoshouwuxiangjixianhuaxiaoerbuyuxiaokuxiaoxinxinxinxinsuixixixuyeyinxianyinyueyouhenghengyuebingyueliangyunzanzhajizhongguozanzhoumazhuakuangzuohenghengzuoyi
感谢您的支持