
菊香鸡片
鸡脯肉
适量菊花
20朵鸡蛋清
少许生粉
少许料酒
少许胡椒粉
少许
最近吃多了油炸,嘴巴上火超痛。所以想到了这道菜,菊花可以明目清火作用。大家一起来做吧!
步骤第1步鸡脯肉洗净切薄片。菊花加水煎煮5分钟取汁。
第2步将鸡肉片盛入碗中,打入蛋清。碗中加盐,料酒,胡椒粉,生粉调匀拌好。锅内倒入食用油烧热,放入拌好的鸡肉片,翻炒3分钟左右后,加入菊花汁和糖翻炒均匀即可。
Tips
在炒鸡肉的过程中要控制好火候,要不然鸡肉会过老。
《菊香鸡片》.doc
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