
牡蛎虾米炒西芹
牡蛎干
100g西芹
3根虾米
一勺食用油
少许料酒
少许干辣椒
2个
步骤第1步姜丝、料酒和盐加水泡制三十分钟左右
第2步牡蛎洗净备用,姜葱切丝,蒜切片,西芹切段备用
第3步锅里放油,葱姜蒜辣椒爆锅,加入牡蛎、料酒
第4步牡蛎炒上两分钟加入西芹,加入少许热水,虾米,盖上锅盖焖一下,西芹附带海鲜味,牡蛎吃起来更清新
第5步出锅前加入盐、鸡精,装盘
Tips
1、奔着少油限盐的健康饮食原则,牡蛎西芹一锅出,也可以先炒牡蛎,盛出来,再炒西芹,加入炒好的牡蛎。
《牡蛎虾米炒西芹》.doc
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