我爱鸡胸肉-咖喱鸡扒

学习，改进分享给大家

步骤第1步鸡胸肉切薄加入盐，油，料酒，黑椒，大蒜粒腌制24小时

第2步面包碎这是我自做的做法见下图

第3步切粒，放锅（无油无水）炒干脆身即可盛起，压碎家有烤箱的用烤箱烤这是无烤箱版的噢

第4步鸡胸肉沾上面包碎

第5步少油，放锅里煎自己把握火候噢两面煎好即可上锅

第6步切块备用

第7步土豆洋葱切粒煮成咖喱土豆会吧加了咖喱，椰浆，盐（这个我做得不够好大家可以再找做法）

第8步火腿片我只用开水煮熟无油的健康

第9步摆盘

第10步做了两份

第11步大家多多关注我微信：huaerZhi2004

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