【我的破壁主张】释放植化素的苹果橙汁

”一天一苹果，医生远离我“，这句保健名言大家都熟知，但很多人并不清楚苹果果皮中的营养价值远远高于果肉，苹果果皮中含有丰富的植物生化素，植物生化素具有提升人体免疫力，促进细胞代谢，抵抗癌细胞增生的功能，而植物生化素存在于果皮下，苹果心和种子内...(展开)”一天一苹果，医生远离我“，这句保健名言大家都熟知，但很多人并不清楚苹果果皮中的营养价值远远高于果肉，苹果果皮中含有丰富的植物生化素，植物生化素具有提升人体免疫力，促进细胞代谢，抵抗癌细胞增生的功能，而植物生化素存在于果皮下，苹果心和种子内，如果我们不吃果皮，就算吃再多的果肉，也无法摄入植物生化素。而破壁机的的高转速能有够瞬问击破细胞膜，释放果蔬的植物生化素。(收起)

步骤第1步一个大苹果。

第2步切块，不要去皮。

第3步橙子取果肉。

第4步放入破壁料理机。

第5步选择蔬果汁一键式菜单，一开始还可以看到苹果皮的影子。

第6步最后，就看到很细腻的状态了。

第7步一天一杯，营养满满。