自制胡萝卜泥

胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

步骤第1步胡萝卜去皮加入适量水煮熟

第2步放入料理杯中并且加入煮过的水

第3步用料理棒打成泥状

第4步倒出来给宝贝食用

第5步成品

Tips

煮过的胡萝卜水也含有一定的营养，所以不要轻易倒掉，可以当水饮用