减肥餐之泡沫奶茶

奶茶大家都不陌生～冬天街头随处可见抱着热奶茶的妹子们～蛋奶茶的热量实在太高，而且，外面买的奶茶、即使是现调的，我们也不知道是用什么调制的～所以还是自己动手做好啦～

步骤第1步200g的热水茶包放进去，微波炉叮1:30秒然后加入糖（我用的糖粉，融化快）融化即可。

第2步取一个高一些的杯子，倒入牛奶（要全脂奶）微波炉加热到温热状态。拿出来用手持奶泡机打奶泡，打成这样只需要1分钟左右。然后倒入红茶中既可。

第3步热量参考～