
菠萝咕噜肉
五花夹层肉
350克玉米淀粉
3大匙菠萝肉
150克青椒
1个淀粉
1大匙白糖
12大匙
步骤第1步五花肉先用2/3茶匙盐腌制十五分钟。 加入3大匙玉米淀粉,用手抓拌至表面都均匀的裹上玉米淀粉
第2步锅内热油至160度,放入裹好粉的五花猪肉,保持大火,炸至表面呈金黄色,即可捞出即干油备用。
第3步锅内放少许油,投入青红椒,放少许盐炒至断生,盛起备用.
第5步锅内再热一大匙油,将调料A倒入锅内。用小火一直煮至浓稠,浆汁能挂在锅铲上。
第6步放入菠萝块,翻炒几下。
第7步再放入炸好的肉块。迅速翻炒至肉块和菠萝块都均匀的裹上浆汁。
第8步最后投入炒好的青椒即可。
《菠萝咕噜肉》.doc
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