小米玉米粥（早餐）

适合孕前准妈咪准爸爸吃！小米和玉米它们其中的，蛋白质、脂肪，钙，胡萝卜素，维生素B1及B2的含量，都是大米及面粉所不及的，是健脑，补脑的有益营养主食！

步骤第1步玉米碎，超市有买

第2步小米，超市买

第3步不要放太多料哦，因为煮完会涨的，小米与玉米碎各取一半（个人喜欢吃那样多点，比例可调整）洗干净，记得倒水时注意别让小米撒出来了，可用家里豆浆机过滤网过滤。入锅放水，按下煮粥键，

第4步多水就稀（口感不好），刚好这样就对了！煮好后才放白糖哦。