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减肥餐之粉红少女心

减肥餐之粉红少女心

减肥餐之粉红少女心

  • 山药

    一根
  • 草莓

    十颗
  • 牛奶

    50ml

这里是一只矫情的减肥狗,自从减肥开始每天晚上都饿的前胸贴后背,最后实在忍不了了只好做些基本没有油水的菜来安慰安慰肚子。为了让挑剔的嘴能吃下去,就尽量把外观做的好看了

步骤第1步一根山药洗干净削皮放在案板上


第2步锅里水烧热,山药切段放进锅里蒸二十分钟左右


第3步山药蒸到可以用筷子轻松的戳进去就是熟了,然后取出压成泥,为了口感混一些牛奶进去,不能太多,不然就成山药糊了

减肥餐之粉红少女心


第4步选八颗草莓切丁,下锅加小半碗水翻炒,直到水分全部蒸发,草莓丁变成草莓糊糊就好啦,和番茄酱做法一样的啦


第5步摆盘的时候可以多做几个花样,这是先压一层山药泥,再放一层草莓,最后再盖上一层山药泥的花样


第6步成品就是这么美美哒

减肥餐之粉红少女心


第7步配上一小点草莓酱真的很好吃哦


第8步充满粉红色少女心的爱的草莓山药


Tips

减肥餐之粉红少女心

山药的粘液会让人皮肤痒个不停,所以削皮的时候记得带手套哦∠(°ω°)/

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