
乾煸四季豆
四季豆
适量肥肉
四片乾辣椒
5只花椒
一小匙
學校食堂最喜歡的下飯菜!每次吃都可以把盤子裡的米飯吃光光!學校的四季豆或者豆角是圓滾滾的,今天我做的是扁扁的。我覺得這道菜是肥肉殺手,把四季豆和肥膩膩的肉組合在一起剛剛好。
步骤第1步豆角理去筋絲,直接下鍋炒成這副模樣。這一步不用放油哦!炒好了就盛到盤子裡備用。
第2步把肥肉,梅乾菜切丁切顆粒。準備乾辣椒,花椒備用。
第3步再次開火,煎肥肉丁,小火爆出油,等到肥肉變成金黃色的時候就下花椒辣椒和梅乾菜。
第4步開大火煎出香味,倒入豆角翻炒。建議多煎一會兒,如果四季豆不熟吃下去會中毒。我是開中火,蓋鍋蓋燜了7,8分鐘。
第5步最後放鹽調味即可。自己嘗一嘗,不夠鹽就加。建議不要放得太多,在鍋裡的時候吃起來有鹽味就可以了,鍋之後涼了會變得入味。
《乾煸四季豆》.doc
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