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核桃仁拌韭菜

核桃仁拌韭菜

核桃仁拌韭菜

  • 韭菜

    150g
  • 核桃仁

    6个
  • 花椒油

    适量
  • 香油

    适量
韭菜它是温肾助阳,它是发散的,而核桃仁虽然也是助阳的,温肾的,但是它是收涩的,那么这以散一收,搁在一块,同时作为药膳的话,既可以补肾助阳,同时又不耗散人的阳气是一个可以常吃的一道药膳。

步骤

第1步
核桃仁先用凉水泡半天以上。


第2步
然后放热水里煮几分钟捞出用凉开水再泡一下,这样有利于去皮,如果吃得来核桃仁涩涩的口感,不去皮更好。


第3步
韭菜清理干净,切段放热水里焯一下,期间可以少放些盐和香油,以保证韭菜鲜绿的颜色。


第4步
然后沥干韭菜,将核桃仁、韭菜中放少许盐、花椒油、香油拌匀即可。


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评论列表
核桃仁拌韭菜是一道美味营养的菜品,口感鲜美、香脆可口。
2024-02-10 20:00:09 回复

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