准备材料:牛腱子400g、盐、迷迭香、大蒜适量、玉米油/橄榄油等少许
制作步骤:
1、将牛肉取出解冻
2、切出适量大小的一块,撒少量的盐
3、大蒜切碎铺在牛肉上,撒上胡椒粉、迷迭香(这里用的是干的有新鲜的更好)腌制半小时或者过夜
4、在锅内倒入适量油,放入腌好的牛肉,小火煎至蒜的香味飘出,肉两面变色
5、放在一张锡纸上,入烤箱210℃烤10分钟后转190℃再烤5分钟即可
6、从烤箱拿出来
7、切开即可食用
FRANCE
MenuGuide
BifteckaupOIVre:SteakwIthpeppersauce:牛排加胡椒汁
BlanquettedeVeau:Vealstew:红烧宰牛
Bouillabaisse:Fishandshellfishstew――specialtyofProvence:闷鱼和贝类—用普罗旺斯地区的专业做法
BoeufBourgIGnon:Beefstewedinredwine:红酒烧牛肉
Canetonal'Orange:RoastedduckwiTHorangesauce:橙汁烤鸭
Cassoulet:Beansstewedwithchicken,sausage,andgoose,oranyvarietymeats:青豆烧鸡,肠和鹅或者任何肉类
ChampIGnon:Mushrooms:蘑菇
clafoutisauxCerises:Cherrycakesimilartoadense,upside-downcake:密集樱桃蛋糕,颠倒制水果蛋糕
CoqauVin:Chickencookedinwine:葡萄酒烧鸡
CremeCaramel:Eggcustardwithcaramelsauce(caramelIzedsugar):鸡蛋羹加糖浆(焦糖)
CrepesSuzette:Dessertcrepes(thinpancakes)drenchedinorangesauceandflamedwithcognacandGrand***rnier:甜点薯片(薄饼)粘橙汁和用白兰地点燃的小火焰坛
Crudites:Varietyoffresh,rawvegetablesalads:多钟时令蔬菜和生肉的沙拉
EscargotsalaBourgignonne:Snailsingarlicbutter:大蒜黄油烧大蜗牛
Fro***ges:Cheeses:干酪
Gateau:Cake:蛋糕
Lapin:Rabbit:兔子
Moulesala***riniere:Musselscookedinwine-basedbroth:葡萄酒炖贝类汤
MousseauChocolat:Richchocolatedessert***dewith eggs andcream:浓郁巧克力和鸡蛋,奶油制成甜点
Omeletteauxfinesherbes:Omeletwithherbs:香草煎蛋卷
Pains:Breads:面包
Pate:Groundmeatsseasonedwithcognacandherbsandbakedfirm:用白兰地和香草烘焙肉干
Poissons:Fish:鱼
PommesFrites:French-friedpotatoes(alsocalledfrites):法式油炸土豆
PotageCremed"Asperges:Asparagussoup:芦笋汤
PouletRoti:Roastchicken:烘烤鸡肉
QuicheaLorraine:EggsandcreambakedinapiecrusttoppedwithcheeseandBACon—specialtyofAlsace:用鸡蛋和奶油一起烘烤的培根干酪馅饼—阿尔萨斯特殊做法
Ratatouille:Provencalvegetabledishbasedpri***ri***oneggplant, zucchini andto***toes:普罗旺斯蔬菜拼盘,上面有茄子,南瓜和西红柿
Risdeveau:Sweetbreads(fromveal):牛杂碎
SaladeFrisee:Endivesalad:菊苣色拉
S***arin:Molded yeast edcakesoakedinrumsyrup:发酵蛋糕沾朗姆酒
SoleMeuniere:Solebakedwithbuttersauce:单片烤肉摸黄油
Sorbet:Fruit-basedicesimilartosherbet:水果冻
SoufleauFro***ge:poofy,bakedeggcustardwithcheese:干酪加烤蛋
Soupal'Oignon:Brothyonionsouptoppedwithbreadandcheese:干酪和面包放洋葱肉汤上
SteakFrites:Friedsteaktypical***servedwith"french-fried"potatoes:煎牛排,同时供应法式炸土豆
TarteauxFraise:Strawberrypie:草莓小馅饼
Tarteal'Oignon:Onionpie—specialtyofAlsace:洋葱小馅饼—阿尔萨斯做法
Viandes:Meats:肉类
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