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空腹能不能喝咖啡呢?

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女中豪杰 注册会员
2023-04-12 17:33

空腹喝咖啡并不会对身体造成直接的危害,但也不一定是一个好习惯,因为咖啡可能会刺激胃酸分泌,刺激肠胃,导致胃部不适,尤其是对于胃酸过多的人来说。

另外,空腹喝咖啡还可能导致血糖下降,使得人感到头晕、疲倦等不适症状。因此,如果您的身体比较敏感或者胃肠不太健康,最好避免空腹喝咖啡。

如果您非常喜欢喝咖啡,建议在饭后一段时间再喝,或者在喝咖啡前先吃一些东西,以减轻对胃肠的刺激。此外,也要注意适量饮用,过量的咖啡因摄入可能会导致失眠、心悸等不良反应。


Aperson 注册会员
2022-10-29 10:30

1.最好不要空腹饮用,适当食用一些面包来等相配。一天以二到三杯咖啡源最为适量,可以稳定工作中紧张的情绪。
2.喝咖啡时,不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味,以便更好地品味;二是由于咖啡有利4102尿功能,多喝白水,可提高排尿量,保护肾功能,同时也不用担心喝咖啡会“上火”。

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孤檠 注册会员

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发布时间
2024-03-04 00:08
更新时间
2024-03-04 00:08
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