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咖啡的有效时间因人而异，主要受到以下因素的影响：
1. 咖啡因敏感性：不同的人对咖啡因的敏感程度不同，敏感的人可能会在短时间内感受到咖啡因的效应，而不太敏感的人则可能需要更长时间才能感受到。
2. 饮用量：饮用的咖啡量也是影响效应时间的重要因素，一般来说，饮用的咖啡量越大，效应时间也会越长。
3. 咖啡豆品种：不同种类的咖啡豆含有不同的咖啡因含量，因此对效应时间也有影响。
一般来说，咖啡的效应时间为30分钟至1个小时左右，但这个时间因人而异。咖啡因的作用主要是刺激中枢神经系统，能够提高注意力和警觉性，同时也会增加心率和血压。效应时间过后，咖啡因的作用会逐渐减弱，直到完全代谢清除。
受不了中午四五点喝过两口夜里九点多又喝了了我假日基本上快一点睡如今1.43了翻来翻去睡不着觉不清楚是否是我非常少饮用咖啡的缘故眼闭上面觉得放松不动的亚子老想睁着可是又很晚了
刚喝了杯现磨咖啡，速溶性粉的咖啡，喝了五分钟以内就立刻保持清醒。此外我觉得午睡实际效果更强，我有的情况下挑选午睡十分钟起來平衡力极高，比喝了现磨咖啡是不困可是头脑沒有重新启动，有点儿混混沌沌的要合理多了。趴到桌子十分钟的午睡实际上并不会耽搁啥事，饮用咖啡你来冲很有可能转一圈回家就十分钟了，因此提议能午睡就午睡十分钟
这一因人有所不同的，如同喝酒抽烟头晕反胃一样，量大（瘾大）的饮用咖啡仅仅习惯难题了，我每日9-12条（3条韩国麦馨摩卡冲1杯300ml）喝不喝对提神没危害。每日2包烟也是习惯，针对提神也不相干，仅仅喝得过多抽的过多胃不太舒适，很有可能与我有胃炎相关。
摄入咖啡因1小时后，会做到它的最強实际效果，这种感觉会不断4到6钟头。咖啡因会致使肾脏保持肾上腺激素，与此同时还会提升多巴胺的水准（摄入海洛因的情况下人体中也会造成多巴胺......）。自然，咖啡因跟海洛因这种冰毒比起來，实际效果显而易见弱了过多，但是这也表明了咖啡因的另一个特性——是会使人成瘾的哦。
