2025家用精品咖啡杯深度测评：高颜值与实用性的完美平衡

1、为什么喝咖啡会心慌

喝咖啡引起心慌的原因，主要是咖啡中含有***，这个成分会***交感神经系统，会引起交感神经系统的兴奋性增加，就会引起心率加快而出现心慌的症状。

另外，***也会导致血压的轻度升高，这也会反射性引起心率的加快，而引起心慌的症状，尤其是对咖啡敏感性高的人，更容易出现这样的状况。

第三、加工较差的咖啡含有对心脏有害的生物碱，生物碱会引起心率增快，对心肌产生损伤，出现心慌。对于喝咖啡就心慌的人，要少喝咖啡，同时不要喝质量较差的咖啡，如果喝咖啡心慌，可以喝水或喝淡茶，喝水促进人体毒素排泄。

对于本身就有心率快的情况的人，最好不要喝咖啡或其它有***性的饮料；如果喝咖啡后，经常出现心慌的症状，虽然并不需要做特殊处理，但是会引起人体的不舒服，所以最好不要喝。

：心悸（palpitation）是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。当心率加快时感到心脏跳动不适，心率缓慢时则感到搏动有力。心悸时，心率可快、可慢，也可有心律失常，心率和心律正常者亦可有心悸。

2、喝咖啡后心慌怎么回事？喝咖啡后心慌怎么办？

一、喝咖啡心慌怎么回事？

咖啡心慌是因为咖啡中含有一种叫***的物质，是一种黄嘌呤生物碱化合物。能兴奋中枢神经，暂时赶走睡意，恢复精力。大量饮用咖啡，***在体内积累过多，就会出现***的不良反应。这叫“咖啡中毒”，比如心慌。如果有心脏病的人喝咖啡，这种副作用会更明显。事实上，适当的咖啡有利于提神和更好地从事工作，但大量的咖啡，如超过5杯咖啡，会引起不安的症状，如兴奋，头痛，心慌和心悸。

二、几种不适合喝咖啡的人

对咖啡有不良反应的人。紧张、焦虑、头痛、神经过敏、神经衰弱、情绪低落、精神不振时，请谨慎饮用。

有焦虑或恐慌病史的人。咖啡会加重焦虑，促使易感人群恐慌发作。孕妇和哺乳期妇女。大量饮用咖啡可能会对胎儿和婴儿造成伤害。

中年妇女。中年女性应避免长期、大量饮用咖啡，否则容易对心脏造成损害。日常饮食中，钙摄入不足，运动较少，且处于更年期。他们应该尽量不喝咖啡，否则会增加骨质疏松的风险。

胃炎和胃溃疡患者。咖啡可以***胃肠肌肉，尤其是胃溃疡的急性期。避免喝咖啡。

三、喝完咖啡心慌怎么办？

1.多喝水，加快身体循环。

咖啡喝多了要多喝白开水，稀释咖啡的浓度，加快体内水分的循环，多喝水帮助排尿，这样就会缓解。

2.转移注意力

很多人因为工作压力，养成了喝咖啡的习惯。然而，喝了很多咖啡后，他们发现自己心慌，心跳加快，感到非常紧张，几乎无法呼吸。然后，停下手中的工作，转移注意力，听一些舒缓的音乐，让大脑休息一下。

3.躺下休息一会儿

不要以为喝咖啡可以缓解疲劳，提神醒脑！空腹喝咖啡会让你心跳加速，心慌，感觉像是心脏病发作，无***常工作。所以，空腹喝完咖啡，最好躺下休息一下，不要让自己这么心慌。

4.晚饭后一小时喝咖啡。

对于喜欢喝咖啡的人来说，也很难戒掉喝咖啡的习惯。咖啡中的***会让人上瘾。所以，为了自己的健康，不要空腹喝咖啡。最好饭后一小时喝咖啡，睡前不要喝咖啡。

5.稀释咖啡浓度。

稀释咖啡的浓度，可以有效减少心慌的现象。冲咖啡的时候，多加点水，放点牛奶和糖，也能有效减少心慌的发生。

6.喝牛奶还是吃蛋糕

如果喝完咖啡后感到心慌，但不是很严重，可以喝一杯牛奶或吃一块蛋糕，也能有效减少***对神经的***。

3、为什么喝咖啡会心慌？

***具有兴奋心肌的作用，对***敏感的人饮用咖啡后，会导致血液中***浓度急剧上升，从而***中枢神经系统，造成眩晕、心跳加快、兴奋、不安等精神症状。

***可致房室结的有效不应期缩短，从而引起各种快速性心律失常及早搏。因此，如果饮用咖啡后心慌、心悸、眩晕等，应当减少或避免***摄入。处于亚健康状态的人、经常熬夜的人不宜长期大量喝咖啡，高血压、心脏病患者也不宜喝咖啡。

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喝咖啡的坏处：

1、致癌

咖啡的致癌等级为2B，这种情况多发生于咖啡豆不新鲜，或者是咖啡豆发霉而做出来的咖啡，这样的咖啡会有致癌的风险，同时咖啡中还含有一些化学成分，长期喝咖啡的话，对身体的各项机能都是有损害的。

2、神经过敏

适量的喝咖啡，对我们的大脑是有好处的，但是如果过量的话，则会产生***，对我们的神经是有损害的，可能会使人变得焦虑。在这种情况之下，人们容易变得紧张和冒汗，并且喝咖啡喝得越多情绪就更容易变得激动。

：人民网-咖啡这样喝才更健康

：人民网-咖啡喝多了会带来哪些坏处？