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每天一杯咖啡对身体不好吗？

: Aperson 这家伙很懒，还没有设置简介

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不知道好不好，但是会上瘾。我从一周两杯成功变成了一天1-2杯。虽然有研究说一天4杯以下是安全的，但是这个东西真的会上瘾。毕竟对咖啡因的耐受性会越来越高，医生应该会更了解。

但速溶咖啡里的植脂粉真的很糟糕啊。
而且三合一速溶咖啡里有糖，吃太多糖很不好。
看看配料表，大多是糖和植脂粉，速溶咖啡不到15%，所以，这个偶然喝其实也无妨，毕竟糖也是很重要的营养成分，但经常喝，估计先会发胖。
事实上，雀巢这种速溶黑咖啡非常好，质量好，性价比高。
当然，这种即溶咖啡比较方便，倒入牛奶中即可饮用，无需冲泡，就是性价比上可能稍低。

发布于 2025-01-06 01:48

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