空腹喝咖啡对身体有什么影响?

秋水墨凉
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越来越多的城市人习惯性地在工作前喝一杯咖啡来开始一天的工作。从美国戏剧的角度来看,外国人不能离开一杯咖啡,他们经常一大早起床,喝一杯咖啡——然而,你知道空腹喝咖啡对身体有什么不好的影响吗?


首先,空腹喝咖啡会影响消化功能。无论你是否空腹喝咖啡,咖啡最初都会刺激胃酸的分泌。然后,在空腹饮酒时,胃酸会对胃壁产生更多的影响,这可能会导致我们感到严重的胃灼热和消化不良。根据医学博士尼古拉乔德杰维奇(NikolaDjordjevic)甚至可能导致胃溃疡。
其次,空腹喝咖啡会让我们的身体感到更大的压力。乔德杰维奇博士还说,一大早空腹喝咖啡会刺激皮质醇的产生。皮质醇是一种肾上腺皮质激素。当我们每天起床睁开眼睛时,我们的身体会自动释放皮质醇,这有助于调节我们的免疫反应和抵抗压力。清晨,皮质醇水平最高。如果咖啡进一步刺激它的产生,就会产生负面影响,但会让我们的身体感到进一步的压力。因此,一些专家也建议不要在早上喝咖啡,而是在下午喝咖啡。
当然,咖啡也有很多好处,除了让我们保持清醒,咖啡还可以改善情绪和减肥,但是,空腹喝咖啡会伤害身体,所以我们应该尽量避免。

发布于 2025-01-06 00:46

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