秭归街头牛排：烟火气中的味觉革命

请问一份番茄汁鱼排的热量是多少?

一份番茄汁鱼排大概是300大卡，加上配菜，这份套餐大概是450卡左右。你会不会胖跟你一天摄入的热量有关，你只说这一餐阿………不知道的…其他餐正常吃就还行，不过怕胖别晚餐吃。还有，偶尔吃多了也没事，只要不是天天吃，一口吃不成一个胖子，累积5000大卡长1斤。希望对你有帮助

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番茄鱼排的热量是多少？

番茄鱼排的热量(以100克可食部分计)是188大卡(786千焦)，单位热量适中。

每100克番茄鱼排的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。

参考资料：

更多番茄鱼排信息见薄荷网食物库

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炸滑鱼排的热量是多少？

每100克香炸“鱼排”的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。

西餐三文鱼排怎么做好吃我在福州，想做一道好吃，而且简单的西餐三文

当然，如果能接受并且鱼肉新鲜，切片生吃也很好啊

法国绿果黑咖啡真的是法国产的么？

1.工作压力大，运动少，导致消化机能下降，新陈代谢变缓进而不断肥胖的上班族； 2.不合理饮食，导致体内热量摄取大于消耗，脂肪越积越多，体重超常的好吃一族； 3.想要一直保持完美身材的爱美男女； 4.刚生完宝宝，身体完全变形想要恢复苗条身材的产后妈妈； 5.家庭、事业稳定，导致“心宽体胖”的中年男士； 6.因为遗传的原因，一直因为肥胖苦恼的各年龄阶段肥胖者； 7.服用过各种减肥药、尝试过各种减肥方式但均告失败、对减肥失去信心的人士或者你在百度搜索（分享有礼，这是记录减肥历程的各种酸甜苦辣）这篇文章第一篇就是希望能帮助到你

家常菜有些什么

[东北家常菜的做法1]地三鲜 做法：1.土豆一个，茄子一个，青椒一个半，这个是首次尝试的量，熟悉了以后可以按比例增加 2.土豆切块或者稍厚的片，按喜好，茄子滚刀切块不要太小，青椒随便切，如果图美观，切菱形片 3.下油，东北菜一般油很大，吃前考虑好。油是用来炸土豆的，所以熟手看着下，生手就约莫着土豆下锅以后能漫过土豆稍多些，大概就是一点五个土豆块的高度 4.油温80C以后下锅炸土豆，一般一个土豆的量是两分半到3分左右，捞出来，下茄子，茄子一般来讲说是要炸到金黄色不过个人认为那样茄子就太软了，所以我一般炸两分钟到三分钟之间炸好以后捞出，下青椒，下了以后利马捞出来三个东西装成一盘 5.油沥出，重新下少许油，葱花，拍好的蒜，有时间的可以倒蒜茸，爆香 6.把三鲜倒进锅里，然后按日常炒菜顺序下生抽，黄酒，鸡精，盐，如果有荤汤（比如排骨汤，猪脚汤）可下一勺，别太多猛火煮一分钟，再加少许淀粉（南方叫生粉？）略炒，出锅，开吃。[东北家常菜的做法2]锅包肉 原料 主料：猪瘦肉 调料：油、盐、酱油、白糖、花椒水、醋、味精、淀粉、葱片、姜末、蒜片。 制作过程 1、将肉切成一分半厚的大薄片，用开水氽一下，捞出控净水，用浓淀粉糊抓匀。 2、用碗加酱油、白糖、醋、盐、味精、花椒水对成清汁待用。 3、坐勺，加油烧至七、八成热时，将肉片抻开逐片下入油中炸呈金黄色捞出，待油温升至八、九成热时，再将肉片冲炸一次，捞出控净油。 4、原勺留底油，用葱、姜、蒜炝锅，放入肉片，烹入对好的清汁，速出勺装盘即可。 注意：烹汁要少、要快，成品盘内无汁。对汁时不要加淀粉。[东北家常菜的做法3]小鸡炖蘑菇 主料：小仔鸡750克-1000克、蘑菇75克 调料：葱、姜、干红辣椒、大料、酱油、料酒、盐、糖、食用油 做法： 1.将小仔鸡洗净，剁成小块； 2.将蘑菇用温水泡30分钟，洗净待用； 3.坐锅烧热，放入少量油，待油热后放入鸡块翻炒，至鸡肉变色放入葱、姜、大料、干红辣椒、盐、酱油、糖、料酒，将颜色炒匀，加入适量水炖十分钟左右后倒入蘑菇，中火炖三四十分钟即成。[东北家常菜的做法4]东北拉皮做法： 拉皮、黄瓜丝、胡萝卜丝、干豆腐丝、木耳丝、猪肉丝、鸡蛋丝加酱料拌匀即可。酱料：麻酱、芥末酱、蚝油、老抽、一品鲜酱油、白醋、蒜蓉辣酱、味精糖、芥末油、花椒油、蒜末调匀即可。[东北家常菜的做法5]拍黄瓜原料:黄瓜150克,水发黑木耳50克.调料:蒜泥4克,香油3克,醋10克,酱油5克,盐1克,味精0.2克. 做法:黄瓜洗净,切去瓜尾,用刀拍酥裂,横切成块,放入盘中.木耳洗净用沸水焯烫至熟,捞出控水放在黄瓜上.将调料洒在木耳上,吃时拌匀即可. 注: 黄瓜除热量低,可除湿利水,清热解毒外,其所含膳食纤维有促进有毒物质排泄和降低胆固醇的作用.鲜黄瓜中特有的抑制糖转化为脂肪的丙醇二酸有减肥功能.黑木耳中的磷脂,植物固醇及膳食纤维,可降脂,防止血小板凝集,减少血栓形成,有助于防治因血脂高所导致动脉硬化.[东北家常菜的做法6]韭菜鸡蛋盒子两小碗的面粉加冷水揉匀，稍软一些就行了，放在一旁醒着，韭菜洗净切碎，4个鸡蛋加盐打匀炒散，放一小把虾皮，搁热水里泡5分钟，洗净也剁碎。把所有的馅料放到一起，加鸡精，香油，盐，搅和，使劲的搅和。这时面也醒的差不多了，把面切成半个拳头大的面团，秆薄成圆形，半边加上馅料，把另半边合上，边边压实就可以进锅了。油要少一些，盖上盖子小火两面煎成金黄色就可以吃了。[东北家常菜的做法7]绿豆芽拌干丝【原料】：绿豆芽250克，豆腐干10克，酱油25克，白糖5克，味精1克，香油2克，精盐少许。【制法】：1.先把绿豆芽去根洗净，豆腐干切成丝，再用开水把豆芽和豆腐丝分别烫一下，沥去水分。2.把豆芽，豆腐丝放在盘中，加香油、盐、酱油、糖、味精一起拌匀即可。也可以伴粉丝，把粉丝用开水烫熟，凉水投出。就不要豆腐干了！[东北家常菜的做法8]鸡丝汤【原料】鸡脯肉７５克，火腿１５克，冬菇１５克，鸡蛋一个（只用蛋清）、淀粉２０克，精盐３克，胡椒粉５克、清汤３７５克【制作过程】１、将鸡脯肉切成细丝，放入用蛋清、干淀粉调的蛋糊内搅拌一下，然后放到滚水内稍烫一下，取出放在汤碗内；２、将火腿、冬菇分别切成细丝，连同清汤倒入锅内，加盐、胡椒粉，用旺火烧至汤沸后，冲入装肉丝的汤碗内即可。