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傻瓜版酱烧鸡翅

傻瓜版酱烧鸡翅

做为朝九晚八的上班族不容易,做为天天坚持自家做饭、自带便当的上班族更加不容易,时间紧张不说,往往一天的工作结束,身心都非常疲惫。所以对于...

家常菜 2025-03-10 0 85306

爽滑秋葵两种吃法

爽滑秋葵两种吃法

对于上班族,午餐由于时间限制,多数人选择在外就餐~外面食物品种虽多,但吃多总会腻。今天就勤劳起来,为自己做一道有营养又清爽的秋葵炒肉&a...

2025-03-02 0 40838

芝士多士(简易早餐)

芝士多士(简易早餐)

本来是春节第一天赶着去寺庙而做的,由于被盗手机然后又忘了账号,现在终于能上豆果了,实在啰嗦。适合懒惰、赶时间的上班族做早餐吃步骤第1步黄...

2025-03-09 1 34670

大喜大牛肉粉试用~披萨

大喜大牛肉粉试用~披萨

一个披萨包含足够的营养。做为上班族来说是简单的午餐。但是营养不缺少。手工做的披萨面饼劲道又好吃。上班族没时间做面饼,可以买现成的也很方便...

2025-03-09 0 32090

菠菜火腿肠蛋饼

菠菜火腿肠蛋饼

超简单的食物,十分钟就能完成,很适合忙碌的上班族。步骤第1步菠菜,火腿肠切碎,放入搅拌好的鸡蛋面糊里,放适量盐。油锅中小火两面煎熟即可第...

蛋类 2025-03-09 0 17188

粉蒸排骨

粉蒸排骨

老妈的拿手菜,我现在做的也不错。步骤第1步排骨洗净,滤干水份;第2步准备好蒸肉粉,味极鲜酱油;第3步加姜丝、盐、糖、蒸肉粉适量,味极鲜酱...

下酒菜 2025-03-09 1 56490

【快餐】速拌饭

【快餐】速拌饭

昨晚孩子吃DIY食物,我热点饭随便拌拌,孩子竟然感到好吃,今天让我再做,平常很讨厌生葱、香菜。想想就分享一下吧,上班族试试看哦!意想不到...

煲仔饭 2025-02-14 0 1820

油菜木耳牛肉锅贴#自己做更健康#

油菜木耳牛肉锅贴#自己做更健康#

作为标准上班族,我平时的早餐大多是牛奶、面包、鸡蛋之类。难得周末时间宽松,为了给孩子调剂各种口味,我会使出十八般武艺做一顿内容丰富的爱心...

锅贴 2025-02-12 1 64871

牛油果吞拿鱼三明治

牛油果吞拿鱼三明治

上班族营养早餐符合上班族快准狠的标准营养均衡ready就go步骤第1步原材料大合照谷物面包片,牛油果,吞拿鱼罐头,生菜,番茄,柠檬第2步...

早餐食谱 2025-02-14 0 8933