《黎明觉醒》咖啡机：末日生存中的味觉救赎

1、喝咖啡会影响血压吗

喝咖啡会影响血压。

研究表明，无论是不是高血压患者，摄取***之后，都会造成短暂但剧烈的血压上升，目前还不确定其中的原由，但有些研究员认为，***可以阻挡一种帮助动脉扩张的荷尔蒙；还有一派的看法是，***会促进体内分泌更多的肾上腺素，因而引起血压升高。

喝咖啡会在短时间内引起血压升高，尤其是体重过重或年纪较大的人，血压上升的情况可能更明显。另一方面，习惯喝***饮料（茶、咖啡等）的人，他们的平均血压通常比完全不喝的人还要高，对***的耐受性也比较强。

也就是说，***不会对一般人的血压造成长时间的剧烈影响，但对于体重过重或是70岁以上的人来说，他们比较容易在摄取***之后，出现明显的血压升高。

不同饮料、品牌、咖啡豆的***含量都不太一样，饮用前记得先看一下含量标示或是询问店家。若想减少喝咖啡，建议利用一星期左右的时间，每天慢慢减少，而不是突然就完全不喝，以免出现“***戒断性头痛”。

这种阶段性头痛的发生，是因为平时已经习惯大量摄取***，引起大脑血管收缩，血压偏高，而某天突然缺乏***的***时，血管没有收缩，大量血液进入脑部，就会感觉不舒服。

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高血压饮食注意事项

1、饮食要清淡

高血压患者血压降低，高血压患者应少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶、咖啡等***性食品。

2、限制食盐量、饮食应节制

控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压，在饮食中应减少烹调用盐，每人每日以不超过6g为宜。一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，吃饭以八分饱为宜。

3、戒烟戒酒

烟、酒是高血压的危险因素，嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病变，而且烟、酒还能降低高血压患者对药物的敏感性。

4、早餐少吃鸡蛋

鸡蛋所含的胆固醇比较高，不适合高血压患者食用，其中，蛋黄所含的胆固醇是蛋白的2000倍，所以即使吃鸡蛋也尽量少吃蛋黄。

来源：人民网-喝咖啡会导致高血压吗？高血压的原因有哪些

来源：人民网-咖啡对血压有什么影响？高血压应该如何饮食

2、高血压能否喝咖啡？

不能喝。

咖啡中的***含量较高，它有兴奋中枢神经与心脏的作用，使血压增高与心率加快，所以高血压与心脏病人是不宜喝咖啡的。

研究发现，***能使血压上升5至15毫米汞柱，如血压超过140/90，喝咖啡对健康会有不利影响。

高血压是一种可防可控的疾病，对血压130～139/85～89mmHg正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预，定期健康体检，积极控制危险因素。

针对高血压患者，应定期随访和测量血压，尤其注意清晨血压的管理，积极治疗高血压（药物治疗与生活方式干预并举），减缓靶器官损害，预防心脑肾并发症的发生，降低致残率及死亡率。

3、喝咖啡对血压有影响吗

喝咖啡会在短时间内引起血压波动，尤其是体重过重或70岁以上的人士，血压上升的情况可能更明显。另一方面，有喝咖啡、茶等含***饮料习惯的人，他们的血压水平一般比完全不喝的人高，对***的耐受性也比较强。

1、如果平时有喝咖啡的习惯又想戒掉的话，最好不要一下子停止饮用，要在一个星期左右的时间内每天慢慢减少，避免出现***戒断性头痛。这种头痛是由于突然缺乏***的***而引起的，逐渐减少咖啡的量可以降低其影响。

2、如果摄入过多的***，也会对钙质吸收造成阻碍。另外，建议在喝咖啡时减少添加砂糖、鲜奶等高糖高脂食品，以免增加体重负担，加重高血压的问题。

喝咖啡应注意这四个禁忌:

1、第一，吸烟时勿喝咖啡。吸烟时喝咖啡可导致大脑过度兴奋，***在尼古丁的诱变作用下，可能会使身体的某些组织发生突变，如***癌细胞的产生。

2、第二，服药时忌喝咖啡。很多常见药都不宜跟咖啡一起服用（包括茶水），轻者引起恶心、呕吐和头晕，严重的还会因发生化学反应导致严重的心律失常。

3、第三，儿童不宜喝咖啡。儿童对***的耐受力和排泄能力较之成人要弱很多，喝咖啡可能引起儿童躁动不安和恶心等症状；

4、第四，孕妇乳母不要喝咖啡。***可迅速通过孕妇胎盘进入胎儿体内，可能母体没有太大反应，但是这对胎儿的正常发育十分不利。有研究显示，孕妇长期过量饮用咖啡会导致胎儿神经系统发育异常，甚至出现弱智、肢体活动能力差等不良现象。

：人民网--长期喝咖啡易患心脑血管病喝咖啡注意四禁忌

：人民网--咖啡对血压有什么影响？高血压应该如何饮食