精品咖啡点单与销售策略：从风味解码到价值共鸣的进阶指南

1、咖啡喝多了有什么危害吗？

过量性的饮用咖啡会特别容易导致人体出现失眠的现象,尤其是在下午的时候喝太多咖啡,晚上睡眠质量就会受到影响,神经过度性的兴奋。

经常喝咖啡会影响到人体的心脏的健康,而且特别容易出现心肌梗塞的症状,咖啡喝得越多,患上心肌梗塞的危险也会升高。

经常饮用咖啡会导致人体的血压升高,尤其是孕妇朋友们喝咖啡会出现妊娠高血压症,患者会发现有蛋白尿,浮肿等症状。

中年女性朋友们经常喝咖啡是特别容易出现骨质疏松症状的,***会与人体的钙质相结合,这样会导致人体的钙元素缺乏,有可能就会出现骨质疏松症状。

2、咖啡喝过量了，会发生那些反应。

过度喝咖啡的反应：喝咖啡过量可导致中毒。

原因：***为黄嘌呤的衍化物。***中毒，多由误服或治疗用量过大引起。少数因摄入含大量***的饮料所致；偶有婴幼儿对***敏感性高，因体内进入微量而发生急性中毒症状。

咖啡中毒的症状：烦躁、紧张、***感、失眠、面红、多尿和消化道不适。有些人在每日服用250毫克以下时就会有这些症状。每天多于1克可以导致痉挛、思想和语言突然转换、心跳不稳、心动过速和精神运动性激越。

***中毒的症状有点类似恐慌症和全面化焦虑症。192毫克/体重千克，或对普通成年人来说，72杯咖啡可能可以导致半数人死亡。

原则上说，摄入***的人群应相应多饮水，以保证正常的体液浓度，维持身体正常的新陈代谢。所以，饮水量少者还是尽量避免***的摄入比较好。

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咖啡中含有分***过量也会影响我们的身体健康。主要表现在下面三个方面：

1、紧张时添乱。***有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的***，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，***会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化；

2、加剧高血压。***因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，***能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含***的饮料；

3、诱发骨质疏松。***本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。

但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的***，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。

：人民健康网-研究发现每天三杯咖啡清血管 专家提醒：过量喝咖啡

人民网-喝咖啡过量可导致咖啡中毒 四类人不宜喝咖啡

3、一天咖啡喝得太多会有什么影响？

咖啡和茶一样，已经成为人们日常生活中一种非常重要的饮品，很多学生以及上班的工作人员为了提神醒脑，都会在早上选择一杯咖啡来开启自己美好的一天。咖啡既然能成为人们生活中非常重要的一部分，证明它有自身的优点和长处，但是喝咖啡也要适度，不能将其当做一种白开水一样经常喝，咖啡喝太多可能会引起贫血及其他身体问题，会影响大家的身体健康。

一、咖啡的好处

在日常生活中适量的喝咖啡，对大家的生活来说也是一个有益的帮助，因为喝咖啡可以帮助大家提神醒脑，提高自己的工作效率，尤其是在早上喝咖啡是一个非常好的选择，可以帮助大家开启自己充满元气的一天。据说咖啡还可以帮助大家预防一些慢性疾病，而且咖啡还可以帮助大家消耗体内的一些热量，有助于减肥哦。

二、喝过多咖啡的影响

许多高中生为了防止自己在一天的学习中过于疲劳，或防止上课跑神都会选择喝一些咖啡，还有一些上班族为了防止自己在工作过程中没有精神，为了能提高自己的工作效率，也会选择喝咖啡。但是大家一天也不可以喝过量的咖啡，不能喝多，如果一旦大家摄入过量的***，有可能会引起焦虑，烦躁不安，兴奋过度等等一些症状，而且过量的***摄入还有可能会导致中毒。

三、每天正常的咖啡摄入量

尽管咖啡和茶一样在人们的日常生活中扮演着非常重要的角色，也给大家带来了许多好处，但是大家每天喝的咖啡还是要符合正常的标准摄入量的，否则就可能会过而不及，医生建议大家每天正常的咖啡摄入量要保持在200毫升以下，每天正常人喝咖啡不要超过两杯。而且最好不要在夜晚的时候喝咖啡，否则会影响到大家正常的睡眠。